Дорогие читатели! Изжога, что это такое? Многие из Вас не понаслышке знают, но и мучаются с этим неприятным явлением, но немногие задумывались над тем откуда она у Вас взялась и что это такое.
Жжение и боль за грудиной происходит от того, что из желудка в пищевод попадает желудочный сок соляной кислоты и обжигает слизистую оболочку стенок пищевода, которые не приспособлены к такой агрессивной среде, поэтому стенки пищевода получают ожог, вследствие чего мы имеем боль и изжогу.
Точных статистических данных нет, хоть и врачи говорят, что изжогу испытывает более 50 % населения, но я думаю, что возможно и все 75 % населения могут, хоть иногда мучиться с изжогой, Вы, то прекрасно знаете, что наши люди сами себе врачи и редко обращаются в больницу и сами себя лечат.
Изжога, причина появления
Изжога - довольно распространенный симптом и он может возникнуть абсолютно у любого человека от ребенка до пожилого, от больного до здорового человека, а причин возникновения данного симптома много.
Так, как нам избавиться от изжоги? С начало посмотрим от чего она бывает.
- употреблением алкоголя (мышцы желудочного сфинктера расслабляются и получается заброс в пищевод)
- злоупотреблением кофе и других кофеиносодержащих напитков(даже крепкий чай)
- поеданием большого количества цитрусовых (лимон, апельсин) которые сами содержат кислоту и могут раздражать слизистую
- жирной, жареной пищей с добавлением острых приправ
- курением (ослабляют тонус мышц и расслабляет сфинктер)
- физические нагрузки, особенно если приходится наклоняться и поднимать тяжелое
- объедаться, а потом привычкой полежать после обильной трапезы (сфинктеру трудно справиться с постоянным давлением со стороны желудка)
- быстрым поеданием на ходу, которая способствует заглатыванию воздуха, и большим количеством запиванием газировкой
- лишний вес и ожирение
Как-то раз, Винни-Пуху и Пятачку подарили 10 горшков меда.
— Слышь, Пятачок, тут нам 10 горшков меда подарили, каждому по 8.
— Как — по 8? Там же только 10!
— Ну, ты со своей математикой ко мне не приставай, а я свои 8 уже съел
Отрыжка и изжога после переедания начинается через 15 - 30 минут и каждый раз - это значит очередной ожог вашей слизистой оболочки пищевода, а это уже до добра не доведет, надо принимать меры. Тут уже выбор за Вами.
Избавление от изжоги
Народный метод
Начнем лечение с упорядоченного питания, приближенного к диетическому питанию № 5, рекомендуется на 5-7 дней.
- Питаться необходимо малыми порциями часто - через каждые 2,5-3,5 часа.
- Исключить из рациона цитрусовые, а добавить овощи, ягоды, фрукты и крупы.
- Употреблять нежирные сорта сыра, нежирные сорта рыб и мяса, яйца и слегка подсушенный белый хлеб, сухарики
- Добавлять в готовые блюда масла растительного происхождения - льняное, оливковое, подсолнечное
- В качестве питья подойдут травяные сборы, компот, чай с молоком, морсы и негазированная минеральная вода.
- Прием пищи должен быть медленным и тщательно пережевывая
- После приема пищи нельзя ложиться, а лучше прогулка
- Последний прием пищи не позднее 19,00
- Спать с изголовьем повыше
С питание разобрались, теперь народные методы применяемые при случае изжоги, их тоже несколько вариантов, самые распространенные способы, легко применяемые в домашних условиях, опять выбор за вами .
- Пищевая сода - половина чайной ложки на 250 - 300 мл. воды (пить маленькими глотками, но нельзя каждый день - вредно)
- Молоко - повышенной жирности (пить маленькими глотками, желательно охлажденное)
- Минеральная вода (Боржом или типа этого) без газов и теплую
- Горох - свежий или распаренный
- Мед - чайную ложку и запивать теплой водой
- Мята - заварить на 10 минут листья мяты или сушеную мяту в горячей воде, пить вместо чая
- Миндаль - 3 - 5 орешков при изжоге, а также тыквенные семечки тоже помогают
- Свежий сок из моркови или свеклы - полезны всегда
Устранение изжоги
Медикаменты
Народные средства для обуздания изжоги хороши, если вы дома, но вот, как избавиться от изжоги если на работе?, в дороге или в гостях?, то тут на выручку приходят медикаменты.
Было бы хорошо, если бы Вам прописал лекарства врач, на мы же “сами с усами” и тем более эти препараты продаются без рецептов.
ТАБЛЕТКИ
- Ренни - понижает уровень кислотности желудочного сока
- Омепразол - снижает кислотность и абсорбирует соляную кислоту
- Гастал - снижает кислотность и способствует заживлению ожога
- Гастрацид - обволакивает слизистую пищевода и снижает кислотность
- Рутацид - нейтрализует кислоту и способствует заживлению язв и эрозий
- Ранитидин - снижает выработку желудочного сока
— Еда, самая несправедливая вещь на свете, — говорит подруга
— Почему же? - спрашивает другая
— Потому что кусок пирога во рту я имею минуту, а в желудке — четыре часа, зато на бедрах он держится вечно! Юмор.
Суспензии
- Смекта - восстанавливает слизистую оболочку
- Маалокс - обволакивает слизистую и обезболивает
- Альмагель - нейтрализует кислоту и снимает спазмы желудка
Все эти препараты вышеперечисленные помогают человеку избавиться от изжоги и уменьшить боль и дискомфорт, но лучше, конечно не доводить себя до этого, а принять во внимание, что можно сделать, чтобы избавиться от изжоги.
Уважаемые читатели! Я, надеюсь, что данная заметка поможет Вам справиться с такой неприятностью, как изжога, но конечно, если она у Вас регулярная, то лучше обратиться к специалисту, то есть к врачу и не пускать проблему на самотек. Берегите себя - будьте здоровы.
От души sergmart 67
7 комментариев