Пара советов как правильно париться в русской бане: традиции и правила парения

Русская баня
Обновлено:

Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой заметке я расскажу, как правильно париться в русской бане. Как вы прекрасно знаете Русская баня – одна из древнейших парилок, ведущая своими корнями от первых славян.

Славяне верили, что баня – это не просто гигиеническая, но и целебная процедура. Также были поверья, что такая парилка очищает душу человека, и поэтому в баню ходили все: и челядь, и знатные.

Дорогие читатели, возможно, кто-то из вас не знает, но на Руси посещали баню всем семейством: женщины и мужчины, а также дети мылись все вместе, и это считалось вполне нормально.

И только когда стали появляться крупные поселения, и парилки строили больших размеров, и появились общественные бани.

Хозяева всегда в знак уважения обязательно приглашали гостя по традиции с дороги в русскую баню, чтобы он мог очиститься, смыть дорожную пыль, отдохнуть, выпить меду или квасу.

Традиции и история русской бани

Когда на Руси появились бани, точно вам не скажет никто, но известно, что они существуют с древних времен. Первые официальные упоминания об этих парилках были зафиксированы в 907 году в переписке между Вещим Олегом и правителем Константинополя.

Суть этого договора сводилась к тому, что все русы (а именно бояры и купцы) имели право построить в Константинополе (Византия) баньку и мыться в своих собственных парилках, когда и сколько хотят.

Потом уже было много упоминаний о банях русичей, которые оставили письменные воспоминание разные послы, путешественники и купцы заморские. Восхищению у них не было предела.

Вот одно из упоминаний: “ставят дома без окон и нагоняют великую температуру, а сами нагие плещутся, квасом обливаются, да лупят друг друга молодыми прутьями, от чего не боль испытывают, а удовольствие, после чего еле выходят и обливаются холодной водой, от чего снова оживают. Вот такое омовение творят”.

Баня в Подольске

Уже во времена правления Петра I на Руси стали в множестве появляться торговый люд заморский, мастера иноземные и люд посольский. Конечно же, европейские люди не приветствовали совместное посещение бань с женщинами и построили первую на Немецкой слободе свою собственную.

Петр I, как вы знаете, любитель брать все европейское, повелел отныне строить казенные бани с разделением помывочных на мужские и женские отделения, при этом предбанник (раздевалка) остался общий.

Попытки разделить мужской и женский пол в банях предпринимались несколько раз.

В 1743 году вводился указ о раздельном мытье, но не всегда это помогало, и тогда в 1782 году Екатерина II специальным указам наделила полицейские органы контролем. Теперь в женские отделения допускались только мальчики до 7 лет, врачи и служители самой бани.

Века шли, но и по сих пор полностью искоренить данную традицию не удалось, и в сегодняшнее время в личных банях мужчины, и женщины ходят вместе в баню.

Поговорки про баню

Как правильно париться в русской бане?

Сейчас хочу рассказать основные правила, как париться в бане правильно, которым я придерживаюсь и вам советую:

  1. Многие интересуются, можно ли пить в бане алкоголь. Запомните, что никогда нельзя употреблять в парилке или перед походом в нее, поскольку давление повышается из-за расширения сосудов. Вам станет очень плохо в лучшем случае, в худшем может быть инсульт.
  2. А можно ли с температурой в баню? И здесь ответ отрицательный: если плохо себя чувствуете (болеете), не стоит рисковать, температура тела повысится еще больше.
  3. Также не стоит ходить в баню после плотного приема пищи (желательно идти после 2-3 часов после еды).
  4. Идя в парилку, снимайте цепочки, крестики, кольца (чтобы не обжигало).
  5. Ну и последнее: все должно быть без спешки и суеты, расслабьтесь и получайте удовольствие.

Это были мои рекомендации, теперь давайте рассмотрим обязательные правила посещения парилки. Соблюдая их, вы получите настоящее наслаждение.

  • Придя в баню для начала замочите веник в слегка теплой воде минут на 5-10, а потом залейте его горячей водой.
  • Перед первым заходом в парное отделение желательно не мочить голову и надеть войлочную или фетровую шапку.
  • Прихватите собой небольшое полотенце или специальную подстилку для того, чтобы сидеть на ней, так как лавочка (полок) будет горячая, и вы можете сильно обжечь то самое место.
  • Парную лучше посещать подвоя (в целях безопасности и вдвоем веселей, можно поговорить). И если вы новичок в этом деле, то первый заход должен длиться не более 5 минут, не надо геройствовать и лезть на верхнюю ступеньку (для старта достаточно посидеть на нижнем уровне).
  • Во время второго захода можно увеличить время пребывания в парилке до 10-15 минут, смотрите по самочувствию.
  • Третий заход, если у вас еще нет навыков, лучше провести в парной опять чуть меньше времени 5-10 минут.
  • Новичку, если он хочет попариться, то опять я рекомендую идти вдвоем с более опытным человеком.
  • Возьмите веник и встряхните воду, а потом обмахивайте человека, как будто веером едва касаетесь тела. Когда организм прогреется, можно приступать к легкому похлестованию, начиная с пяток и переходя выше, при этом иногда смачивая в воде и встряхивая веник.
  • После посещения парной лучше завернуться в простынь и попить душистый чай. Так вы будете потеть еще больше, и из распаренных на коже пор будут выходить все шлаки из организма.
  • Холодные напитки я вообще не рекомендую пить, а тем людям, кто хочет скинуть немного вес, лучше воздержаться от питья хотя бы на 40 минут, а если пару часов потерпеть, то будет еще лучше.
  • После 1-2 часов (в это время можно посидеть попить чаю, морса или кваса, поиграть в настольные игры), когда организм остынет после высоких температур, можно будет переходить на другой этап досуга в бане, к увеселительному досугу.

ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ

Русская Баня – это мое любимое место для досуга, и раньше мы топили (дровами, старались березовыми) баню 2-3 в неделю. И как многие семейные люди мы с женой тоже ходили вместе, ну а потом – это же наше личное дело.

К нам в парилку часто (да каждую неделю) приходили друзья, и по традиции русская баня превратилась не только в место, где люди парились и мылись, но и в место, где мы могли устроить посиделки с самоваром, ну и, конечно, потом с шашлыком, с картами, с домино, шашками и нардами. Еще и в снег ныряли – все по традиции.

Веники для бани

Парились мы, конечно, с разными вениками, попробовали березовый, дубовый, можжевеловый и даже бамбуковой. Березовый веник самый распространенный в России.

Польза от него существенная: он очищает кожу, улучшает потоотделение, улучшает работу легких и ускоряет кровообращение, к тому это отличный массаж.

Веники для бани

Дубовый веник выделяет флавоноиды, дубильные вещества, фитонциды, которые улучшают состояние кожи. Он помогает работе кровотока и нервной системы, а также служит противовоспалительным средством.

Можжевеловый веник обладает прекрасным свойством: кроме того что он улучшает настроение, он еще обладает противомикробными свойствами (это природный антибиотик), обеззараживает поверхность кожи, благодаря иголкам получается точечный массаж, который ведет к хорошему кровообращению.

Есть еще несколько видов веников типа комбинированных, лечебных с травами, из эвкалипта и экзотических: например веник из бамбука – по моему мнению, это уже баловство. Наверняка есть особые ценители таких веников, я абсолютно не против, лишь бы их все устраивало.

ПАРИЛКА

Но важно, чтобы вениками умели пользоваться. Есть у меня друг, он отсидел в местах не столь отдаленных (достались ему, в основном, севера, да лесоповалы) 28 лет. Вот он – большой спец, пропарит так, что аж душа уходит в рай.

Но прошли те времена, теперь врачи запретили парилку, но я баню, конечно, не бросил, просто немного перестроился. Теперь температура в парилке около 60 градусов.

Можно с книгой посидеть, почитать минут на 15-20. Вот так сидишь, и все равно весь организм прогреется до костей, тоже хорошо, но в снег в этом году уже несколько раз нырял, ведь благодать!

Баня

Заключение

Уважаемый читатель, как вы понимаете, все мы люди, и у каждого из нас свой досуг. Вы уж простите, но нет у нас театров и даже кинотеатра нет, просто в сельской местности культурный досуг, как говорится, вне зоны доступа.

Куда то выезжать – это не каждому по карману (вы можете не поверить, даже не знаю, сколько могут стоить билеты в театр или кинотеатр). Но у вас есть возможность приобщиться к нашему виду досуга, ведь бани есть в любом городе.

Главное – это желание и хорошая компания.

Дорогие читатели и любители русской бани, жду от вас отклики, а также советы лично для меня (у меня проблемы с сердцем), как или какие травяные настойки вы используете (или другие приемы похода в парилку), чтобы снизить нагрузку на сердце. Заранее благодарю.

С уважение к Вам Sergmart67.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

21 комментарий

  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    В баньке париться люблю и нашла для себя много интересного и полезного в вашей заметке)
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Ольга, большое спасибо за комментарий, банька действительно прекрасное место, где можно приятно провести время с пользой для здоровья

      Ответить
  • Аватар комментатора Валентина Валентина
    Спасибо, Юрий за заметку о русской бане. Обожаю баньку, парюсь каждую неделю по 2 раза, благо баня во дворе стоит. Веники у нас берёзовые в запасе, до 100 веников заготавливаем. И я полностью с вами согласна, нет ничего лучше для здоровья, как попариться в русской баньке.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Валентина, спасибо за комментарий, своя банька, что еще может быть лучше, с легким паром!

      Ответить
  • Аватар комментатора Валерий Валерий
    Эх, хорошее дело банька! Я все никак не могу достроить свою баню, фундамент залил, и так все оставил. В бане нужно уметь париться, поэтому ваша заметка о том, как правильно париться в русской бане очень актуально, особенно для любителей... Спасибо за статью.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Валерий, спасибо за комментарий, русской бане несколько веков и если Вы втянетесь, то это на всю жизнь

      Ответить
  • Аватар комментатора Надежда Надежда
    У нас своя баня, которую можно делать и по-сухому, и по-влажному. Но я предпочитаю с паром, для меня это полегче. А напиток я делаю из шиповника с медом. Вкусно и полезно
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Надежда, спасибо вам за комментарий, напиток у Вас чудесный, ударная сила витамина С и мед, точно никакая простуда не возьмет.

      Ответить
  • Аватар комментатора Лариса Лариса
    Русская баня, это супер)) Пока жива была бабушка, то наслаждались нашей деревенской банькой все соседи от души.. Теперь же, предпочитаю сухую финскую, так как пошаливает сердечко..сухую переношу легче.. Сергей, спасибо))
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Лариса, полностью с вами согласен сухая баня переносится легче, но вот раньше в детстве мы ходили в баню по "черному" какой запах, какая вода

      Ответить
  • Аватар комментатора Солнцева Вера Солнцева Вера
    Когда мы приезжаем к детям в гости, а они живут в Тюменской области в своем доме и у них есть русская баня, то первым делом идет париться. Ох, как мне это нравится! Спасибо, Сергей, что напомнил о таком прекрасном моменте, как баня. И пьем мы после бани брусничный или клюквенный морс, а это так полезно.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Полностью с Вами согласен, от бани только теплые воспоминания, а морс вообще замечательный напиток, тем более в тюменской области он должен быть натуральный, а не в пакетах из магазина

      Ответить
  • Аватар комментатора Юрий Юрий
    Сергей, прекрасный способ досуга и полезный для здоровья! Наша родная Русская баня! Отличная статья, с удовольствием прочёл и в баньку попариться с веничком захотелось....предпочитаю берёзовый и дубовый.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Русская баня самая лучшая, тем более в хорошей компании и в бане все равны

      Ответить
  • Аватар комментатора Наталья Наталья
    У нас была раньше баня хорошая у мамы, все любили попариться. Так что, Сергей, это очень хорошее времяпровождение, и не только вам нравится парилка.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Согласен, многим нравится баня, может партию создадим - любителей бани, все лучше чем единая Россия

      Ответить
  • Аватар комментатора Олег Олег
    "Красная рожа пылает пожаром!
    Волосы — дыбом! Глазищи, как фары!
    Это не триллер на телеэкране…
    Это мой милый вернулся из бани!"
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      Олег, спасибо за комментарий, да такое вполне возможно, что из бани

      Ответить
  • Аватар комментатора Сергей Сергей
    Я вырос в деревне, а там бани были в каждом дворе. Париться начал с детства, отец приучил. Парились без всяких систем и школ, как кто сам приспособится. Сейчас я на пенсии. Сколько помню ни разу не был на больничном по болезни. Были травмы, операции, но по болезни нет. Думаю в этом не последнюю роль сыграла баня.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов

      После проблем с сердцем, я перестал париться при высоких температурах, сейчас делаю 60-70 градусов и сижу книжки читаю, но все равно холодной водой обливаюсь и в снег ныряю, без этого не могу, тянет.

      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение