Как приготовить домашние конфеты

круглые конфеты в обсыпке

Дорогие читатели! В сегодняшней заметке хочу предложит Вам - вкусную тему, а именно приготовить дома простой и вкусной и в то же время полезный рецепт домашних конфет.

Бытует мнение, что раз сладкое, то это вредно, но сегодня Я хочу развеять этот стереотип - наши конфеты, которые мы сегодня будем готовить состоят из таких ингредиентов, что Вы и сами поймете и скажите - Да, это действительно вкусно и однозначно полезно.

Из таких полезных продуктов, как сухофрукты, а именно из изюма, фиников и чернослива, приготовим вкусные домашние конфеты, которыми сможем угостить друзей и родных.

Как приготовить домашние конфеты

Состав конфет - сплошная польза

Главные ингредиенты

Ингредиенты:

  1. Сухофрукты: изюм, фиников и чернослива - 300 грамм
  2. Какао-порошка - 1 ст. л.
  3. Грецкие орехи (очищенные) - 100 грамм
  4. Кокосовая стружка - 100 грамм

ингредиенты

Изюм - польза № 1

Состав 100 гр. изюма в процентах от суточной нормы:

  1. калий – 21%
  2. медь – 16%
  3. клетчатка – 15%
  4. марганец – 15%
  5. фосфор – 10%
  6. витамин В6 – 9%

Калорийность изюма – 299 ккал на 100 гр.

Человек, любящий конфеты с коньяком, не знает, что с ним произойдёт раньше: сопьётся или слипнется.ЮМОР
  1. Регулирует кислотно-щелочной и водный баланс
  2. Участвует в обмене веществ
  3. Очищает организм и предотвращает запоры
  4. Нормализует работу мозга
  5. Укрепляет кости
  6. Укрепляет иммунитет

Финики - польза № 2

  1. Придают крепость и красоту ногтям
  2. Снижают артериальное давление
  3. Повышают гемоглобин
  4. Снижают концентрацию сахара в крови
  5. Снижают уровень холестерина
  6. Повышают потенцию
  7. Уменьшают образование канцерогенов и риск развития опухолей
  8. Очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов
  9. Повышают работоспособность
  10. Улучшают умственную деятельность
  11. Избавляют от бессонницы
  12. Уменьшают утомляемость глаз
  13. Придают волосам здоровье
  14. Улучшают кожу

Калорийность - 340 Ккал на 100 грамм

Содержат :

Витамины : В1, В2, В5, В6, Е, РР, С

Микроэлементов : Калий, Кальций, Фосфор, Кремний, Магний, Сера, Натрий

Сижу расстроенный, подходит дочка, даёт конфетку. Я ей говорю: — У меня, доченька, большие проблемы, и конфетками их не решить. Она уходит, через пять минут возвращается с бутылкой водки и спрашивает: — А так? ЮМОР

Чернослив - польза № 3

В 100 г чернослива содержится 240 Ккал.

Пищевая ценность:

  1. Углеводы – 96%
  2. Жиры – менее 1%
  3. Белки – 3,2%

Витамины:А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, А-каротин, В-каротин, глюкоза

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор.

  1. Обладает антибактериальными свойствами
  2. Профилактика рака
  3. Повышает иммунную систему
  4. Поддерживает сердечно-сосудистую систему
  5. Улучшает метаболизм
  6. Устраняет запоры
  7. Обладает мочегонным действием
  8. Профилактика и лечение заболеваний глаз
  9. Укрепляет опорно-двигательный аппарат
  10. Активизирует работу головного мозга
  11. Улучшает память

Ну, как, дорогие читатели, убедил я, Вас, что наши домашние конфеты будут вкусные и полезные?

Приготовление

Все сухофрукты, которые необходимы в приготовлении полезных конфет, промываем и замачиваем в теплой воде на 15 минут. Среди них финики, изюм кишмиш и чернослив, только не забудьте из фиников вынуть косточки.

Затем мелко нарезаем все сухофрукты, а также измельчаем очищенные грецкие орехи. При желании можно использовать обжаренный арахис, но лучше, если заменить то, на фундук или кедровые орешки.

измельченые сухофрукты

Какао, орешки и все измельченные сухофрукты помещаем в одну миску. Смешиваем так, чтобы получилась однородная масса.

Из полученной массы вылепливаем шарики одинакового размера, если конечно, есть какие нибудь формочки, то можно придать им другой вид. Последним штрихом в приготовлении конфет станет кокосовая стружка, в которой обваливаем все шарики.

круглые домашние конфеты

Помещаем приготовленные конфетки в холодильник на 1-2 часа. После этого можно подавать к столу в качестве лакомства к чаю или кофе. Такие конфеты – отличная альтернатива купленным, в которых ничего нет полезного. Поэтому такие сладости, хоть и сделаны в домашних условиях, но действительно полезны.

конфеты из сухофруктов

Уважаемые читатели! Надеюсь, Вам понравилась тема заметки “Как приготовить домашнии конфеты” и вы воспользуетесь этим рецептом и побалуете себя и своих родных безобидными сладостями, кстати финики можно заменить курагой или инжиром, все дело вкуса.

С другими вкусными рецептами кулинарии вы можете ознакомиться, пройдя по ссылке ТУТ>>>

Подписывайтесь на мой блог и вы первые будете получать информацию о новых заметках.

С уважением sergmart 67.

Понравилась статья? Поделись!

24 комментария

  • Татьяна

    Благодарю за хорошую альтернативу сладостям, без конфетки жизнь пресная)))) Учитывая полезность сухофруктов, лакомство просто СУПЕР!

    Ответить
    1. SERGMART67

      Татьяна, конфеты действительно полезны, но детей убедить тяжело, они привыкли к другим сладостям.Спасибо.

      Ответить
  • Надежда Суслова

    Благодарю за информацию, рецепт полезный и простой и такие простые ингредиенты, как Сухофрукты, Какао-порошка, Грецкие орехи (очищенные), Кокосовая стружка доступные и полезные

    Ответить
    1. SERGMART67

      Надежда Суслова, спасибо за комментарий, надеюсь пригодится.

      Ответить
  • Геннадий

    Сергей спасибо за рецепт.Оригинально,обязательно попробую приготовить.

    Ответить
    1. SERGMART67

      Геннадий, Спасибо за отклик, попробуйте это в любом случае полезные конфеты.

      Ответить
  • ВАЛЕНТИНА

    Надо попробовать, что это за фруктовых конфеты, очень понравился состав, полезно, сладко, а главное не так долго и трудно. Спасибо автору за подробную статью убедили)

    Ответить
    1. SERGMART67

      ВАЛЕНТИНА, Спасибо Вам за отклик, да действительно конфеты делаются быстро и есть польза.

      Ответить
  • magira

    Такая идея приготовления домашних конфет мне понравился очень даже, обязательно попробую сделать

    Ответить
    1. SERGMART67

      magira, спасибо за отклик , попробуйте приятное с полезным.

      Ответить
  • Валерий

    Рецептик взял на заметку, обязательно испробуем ваше лакомство, уж очень аппетитно и вкусно описано.))

    Ответить
    1. SERGMART67

      Валерий, спасибо за отклик.

      Ответить
  • АЛЕКСАНДР

    Спасибо Сергей за полезный рецепт домашних конфет, Нужно приготовить моим сорванцам чтобы поменьше чупа чупсы требовали.

    Ответить
    1. SERGMART67

      АЛЕКСАНДР, Спасибо за отзыв, да домашние конфеты полезней чупа-чупсов , но дети ужи привыкли к ним и будет сложно заменить их на полезные конфеты, удачи.

      Ответить
  • Валентина

    Питаться фабричной продукцией не безопасно. При изготовлении любого продукта, к сожалению, производители добавляют Е-индексы (консерванты) -химические вещества синтетического происхождения. Ненатуральные и очень вредные! Спасибо за рецепт, обязательно попробую

    Ответить
    1. SERGMART67

      Валентина, спасибо за отзыв , да , в эти конфеты натуральный продукт и ни каких Е.

      Ответить
  • Людмила

    Конфетки - прелесть! теперь буду рецепт знать , и красиво и вкусно.

    Ответить
    1. SERGMART67

      Людмила, Спасибо за отзыв , такие конфеты , лучше ,чем в магазине, ешьте на здоровье.

      Ответить
  • Алла

    Да мне понравился ваш рецепт домашних конфет, действительно и вкусно , и полезно, спасибо, попробую побаловать своих внуков приготовлением таких конфет.

    Ответить
    1. SERGMART67

      Алла, Большое спасибо за отзыв надеясь внуки будут довольны.

      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

ЯНДЕКС МЕТРИКА