Как приготовить вкусные домашние конфеты

круглые конфеты в обсыпке

Дорогие читатели! В сегодняшней заметке хочу предложит Вам - вкусную тему, а именно приготовить дома простой и вкусной и в то же время полезный рецепт домашних конфет.

Бытует мнение, что раз сладкое, то это вредно, но сегодня Я хочу развеять этот стереотип - наши конфеты, которые мы сегодня будем готовить состоят из таких ингредиентов, что Вы и сами поймете и скажите - Да, это действительно вкусно и однозначно полезно.

Из таких полезных продуктов, как сухофрукты, а именно из изюма, фиников и чернослива, приготовим вкусные домашние конфеты, которыми сможем угостить друзей и родных.

Как приготовить домашние конфеты

Состав конфет - сплошная польза

Главные ингредиенты

Ингредиенты:

  1. Сухофрукты: изюм, фиников и чернослива - 300 грамм
  2. Какао-порошка - 1 ст. л.
  3. Грецкие орехи (очищенные) - 100 грамм
  4. Кокосовая стружка - 100 грамм

ингредиенты

Изюм - польза № 1

Состав 100 гр. изюма в процентах от суточной нормы:

  1. калий – 21%
  2. медь – 16%
  3. клетчатка – 15%
  4. марганец – 15%
  5. фосфор – 10%
  6. витамин В6 – 9%

Калорийность изюма – 299 ккал на 100 гр.

Человек, любящий конфеты с коньяком, не знает, что с ним произойдёт раньше: сопьётся или слипнется. ЮМОР

  1. Регулирует кислотно-щелочной и водный баланс
  2. Участвует в обмене веществ
  3. Очищает организм и предотвращает запоры
  4. Нормализует работу мозга
  5. Укрепляет кости
  6. Укрепляет иммунитет

Финики - польза № 2

  1. Придают крепость и красоту ногтям
  2. Снижают артериальное давление
  3. Повышают гемоглобин
  4. Снижают концентрацию сахара в крови
  5. Снижают уровень холестерина
  6. Повышают потенцию
  7. Уменьшают образование канцерогенов и риск развития опухолей
  8. Очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов
  9. Повышают работоспособность
  10. Улучшают умственную деятельность
  11. Избавляют от бессонницы
  12. Уменьшают утомляемость глаз
  13. Придают волосам здоровье
  14. Улучшают кожу

Калорийность - 340 Ккал на 100 грамм

Содержат :

Витамины : В1, В2, В5, В6, Е, РР, С

Микроэлементов : Калий, Кальций, Фосфор, Кремний, Магний, Сера, Натрий

Сижу расстроенный, подходит дочка, даёт конфетку. Я ей говорю: — У меня, доченька, большие проблемы, и конфетками их не решить. Она уходит, через пять минут возвращается с бутылкой водки и спрашивает: — А так? ЮМОР

Чернослив - польза № 3

В 100 г чернослива содержится 240 Ккал.

Пищевая ценность:

  1. Углеводы – 96%
  2. Жиры – менее 1%
  3. Белки – 3,2%

Витамины:А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, А-каротин, В-каротин, глюкоза

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, хлор.

  1. Обладает антибактериальными свойствами
  2. Профилактика рака
  3. Повышает иммунную систему
  4. Поддерживает сердечно-сосудистую систему
  5. Улучшает метаболизм
  6. Устраняет запоры
  7. Обладает мочегонным действием
  8. Профилактика и лечение заболеваний глаз
  9. Укрепляет опорно-двигательный аппарат
  10. Активизирует работу головного мозга
  11. Улучшает память

Ну, как, дорогие читатели, убедил я, Вас, что наши домашние конфеты будут вкусные и полезные?

Приготовление

Все сухофрукты, которые необходимы в приготовлении полезных конфет, промываем и замачиваем в теплой воде на 15 минут. Среди них финики, изюм кишмиш и чернослив, только не забудьте из фиников вынуть косточки.

Затем мелко нарезаем все сухофрукты, а также измельчаем очищенные грецкие орехи. При желании можно использовать обжаренный арахис, но лучше, если заменить то, на фундук или кедровые орешки.

измельченые сухофрукты

Какао, орешки и все измельченные сухофрукты помещаем в одну миску. Смешиваем так, чтобы получилась однородная масса.

Из полученной массы вылепливаем шарики одинакового размера, если конечно, есть какие нибудь формочки, то можно придать им другой вид.

Последним штрихом в приготовлении конфет станет кокосовая стружка, в которой обваливаем все шарики.

круглые домашние конфеты

Помещаем приготовленные конфетки в холодильник на 1-2 часа. После этого можно подавать к столу в качестве лакомства к чаю или кофе.

Такие конфеты – отличная альтернатива купленным, в которых ничего нет полезного. Поэтому такие сладости, хоть и сделаны в домашних условиях, но действительно полезны.

конфеты из сухофруктов

Уважаемые читатели! Надеюсь, Вам понравилась тема заметки “Как приготовить домашнии конфеты” и вы воспользуетесь этим рецептом и побалуете себя и своих родных безобидными сладостями, кстати финики можно заменить курагой или инжиром, все дело вкуса.

С другими вкусными рецептами кулинарии вы можете ознакомиться, пройдя по ссылке ТУТ>>>

Подписывайтесь на мой блог и вы первые будете получать информацию о новых заметках.

С уважением sergmart 67.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

24 комментария

  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Благодарю за хорошую альтернативу сладостям, без конфетки жизнь пресная)))) Учитывая полезность сухофруктов, лакомство просто СУПЕР!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Татьяна, конфеты действительно полезны, но детей убедить тяжело, они привыкли к другим сладостям.Спасибо.
      Ответить
  • Аватар комментатора Надежда Суслова Надежда Суслова
    Благодарю за информацию, рецепт полезный и простой и такие простые ингредиенты, как Сухофрукты, Какао-порошка, Грецкие орехи (очищенные), Кокосовая стружка доступные и полезные
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Надежда Суслова, спасибо за комментарий, надеюсь пригодится.
      Ответить
  • Аватар комментатора Геннадий Геннадий
    Сергей спасибо за рецепт.Оригинально,обязательно попробую приготовить.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Геннадий, Спасибо за отклик, попробуйте это в любом случае полезные конфеты.
      Ответить
  • Аватар комментатора ВАЛЕНТИНА ВАЛЕНТИНА
    Надо попробовать, что это за фруктовых конфеты, очень понравился состав, полезно, сладко, а главное не так долго и трудно. Спасибо автору за подробную статью убедили)
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      ВАЛЕНТИНА, Спасибо Вам за отклик, да действительно конфеты делаются быстро и есть польза.
      Ответить
  • Аватар комментатора magira magira
    Такая идея приготовления домашних конфет мне понравился очень даже, обязательно попробую сделать
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      magira, спасибо за отклик , попробуйте приятное с полезным.
      Ответить
  • Аватар комментатора Валерий Валерий
    Рецептик взял на заметку, обязательно испробуем ваше лакомство, уж очень аппетитно и вкусно описано.))
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Валерий, спасибо за отклик.
      Ответить
  • Аватар комментатора АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДР
    Спасибо Сергей за полезный рецепт домашних конфет, Нужно приготовить моим сорванцам чтобы поменьше чупа чупсы требовали.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      АЛЕКСАНДР, Спасибо за отзыв, да домашние конфеты полезней чупа-чупсов , но дети ужи привыкли к ним и будет сложно заменить их на полезные конфеты, удачи.
      Ответить
  • Аватар комментатора Валентина Валентина
    Питаться фабричной продукцией не безопасно. При изготовлении любого продукта, к сожалению, производители добавляют Е-индексы (консерванты) -химические вещества синтетического происхождения. Ненатуральные и очень вредные! Спасибо за рецепт, обязательно попробую
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Валентина, спасибо за отзыв , да , в эти конфеты натуральный продукт и ни каких Е.
      Ответить
  • Аватар комментатора Людмила Людмила
    Конфетки - прелесть! теперь буду рецепт знать , и красиво и вкусно.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Людмила, Спасибо за отзыв , такие конфеты , лучше ,чем в магазине, ешьте на здоровье.
      Ответить
  • Аватар комментатора Алла Алла
    Да мне понравился ваш рецепт домашних конфет, действительно и вкусно , и полезно, спасибо, попробую побаловать своих внуков приготовлением таких конфет.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Сергей Мартынов Сергей Мартынов
      Алла, Большое спасибо за отзыв надеясь внуки будут довольны.
      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение