Все мы люди: есть красивые и некрасивые, есть толстые и худые, конечно, богатые и бедные, белые и черные, счастливые и несчастные, молодые и старые и т.д.
И как все люди на нашей планете, я тоже хотел бы быть счастливым, красивым и богатым, но моя проблема в том, что как у 90 процентов нашей страны, ну нет ни богатства, ни счастья.
И, наверное, как и у половины россиян, у меня нет красоты, а в наличии я имею небольшой рост, лысеющую голову (не беда, говорят, что лысых, некоторые женщины больше любят) и большой живот, короче, я – не Ален Делон.
Сегодня, я хочу рассказать, что принесла мне диета Кремлевская и обезжиренная, как я боролся с лишним весом, какой получился результат (пользу или вред получил мой организм), а также вы увидите отзывы людей, которые тоже сидели на Кремлевской и обезжиренной диете.
Решение – кремлевская диета | Отзывы о кремлевской диете
Пришла ко мне в дурную и лысеющую голову мысль – сесть на диету, а что еще я могу сделать? Задумка хорошая: привести себя (то есть тело) в порядок, скинуть лишний вес. Живот – вот главная моя проблема, и решил я, что с ним то можно побороться.
Борьба борьбой, но других вариантов кроме кроме диеты я не увидел. Бег – нет, не могу: на работе и так устаю, да и с моим весом в 105 килограмм через 100 метров упаду. После 18.00 не есть – не пойдет: с работы прихожу позже, поэтому придется или на работе ужинать или вообще не есть. В итоге, просмотрев множество разнообразных диет в интернете, я выбрал Кремлевскую.
Кремлевская диета – польза или вред?
Что же из себя представляет Кремлевская диета? Объясню по-простому без заумных слов: смысл диеты заключается в том, чтобы лишить организм углеводов. Так почему человек начинает худеть без углеводов?
Все оказывается просто: углеводы для нашего тела – это как топливо, энергия. Без топлива организм получает сильный стресс: это как человек без сна на тяжелой физической работе, отдавший последние силы. Раз организм не получает топливо, а работать нужно, он начинает сжигать подкожный жир, поэтому Кремлевская диета столь эффективна.
Если не полностью изучить информацию о диете, то получаются одни плюсы: я прочитал, что Кремлевская диета очень эффективна, и был доволен, но я не прочитал отзывы об этой диете, и не узнал заранее, какие у нее минусы и последствия.
Предлагаю вам ознакомиться, какие последствия Вас могут ожидать:
- стресс для всего организма;
- перепады настроения;
- снижение иммунитета;
- упадок сил;
- потеря сна;
- гормональный сбой;
- нарушение работы щитовидный железы;
- отрицательно сказывается на работе почек, печени;
- повышается уровень инсулина и холестерина в крови.
И поверьте, это еще не полный список возможных проблем с здоровьем, кроме того, вы хорошо можете потрепать нервы родным, близким и с тем, с кем вы работаете.
Когда я нашел в интернете Кремлевскую диету, сначала подумал: да, это просто благодать, можно есть мясо, колбасу, сосиски, сыр, даже водку пить – вот эта борьба с животом подойдет.
Борьба началась немного позже, когда уже тошнить начало от мяса, колбас и т.д., очень хочется сладкого чая или кофе, картошки или макарон, но нельзя: баллы не позволяют.
Срывался я пару раз: съешь что-нибудь запрещенного из рациона – и получается, 3 дня насмарку. Ходил я как туча: злой и неудовлетворенный, вечно недовольный, удивляюсь, как меня окружающие люди терпели.
В начале диеты результаты радовали почти каждый день: по утрам я вставал на весы и наслаждался итогом, но после трех месяцев вес стал снижаться все медленней, что больше нервировало. Время шло, и я потихоньку стал подходить к намеченной цифре – 85.
Результат от Кремлевской диеты
И вот результат. Ура! Намеченная цель достигнута: я скинул 20 килограмм. Пора радоваться и ликовать, но вот только потерял я килограммы и тут же нашел большие проблемы на свою дурную голову: вместе с весом потерял здоровье.
Кремлевская диета, пожалуй, одна из самых эффективных способов похудения (и самых нездоровых): с ней худеют даже те, кому уже ничего не помогает. Но стоит ли она нашего здоровья и душевного равновесия?
Далее хочу рассказать вам о своем личном результате от диеты, на которой просидел довольно-таки долго. Ведь я не думал, чем все это может обернуться, так как у меня была цель – похудеть, и следил только за цифрами на весах.
Первый звонок: я оказался в больнице с мочекаменной болезнью – было больно. В этой борьбе мне здоровье нанесло болезненный удар – это сильные боли, в туалет ходил с кровью, но ладно хоть камни вышли, ура.
Прошел год – и тут мне прилетел второй удар. Я же дурак не понял, что это все сказывается диета, продолжал ее соблюдать. Мне бы остановиться и дать организму восстановиться, а нам все мало, все хочется рекорды побить.
Борьба есть борьба, и я оказываюсь уже в реанимации в кардиологии: второй удар был посерьезней. Да, кажется, я начисто проиграл борьбу – решил бросить Кремлевскую диету, но не сдаться. Вот дурак!
Полежав в больнице и подумав своим скудным мозгом, что раз нельзя мне “Кремлевскую диету”, дай попробую безжировую диету и как я уже говорил подумал, меньше жира, меньше холестерина, меньше бляшек в сосудах.
Ну, скажите, не дурак ли??? Все беды от незнания, нет у нас диетологов и прочих врачей с кем можно было бы посоветоваться, просто нет. Мы же сами себе врачи.
Вот так, от не знания и самонадеянности, начитавшись в интернете "знающих" людей, мы и получаем проблемы со здоровьем, а потом также лечимся, просто потому что нет в селах и маленьких городах у нас специалистов, нет врачей. Да, вся Россия так живет, кроме крупных городов.
Кремлевская диета – отзывы
О результате диеты, на которой я сбросил 20 килограмм, можно, конечно, судить по фото – до диеты и после, но таких результатов много, а вот как на самом деле обстоят дела, читайте дальше. Представляю вам отзывы других людей, которые уже посидели на Кремлевской диете и похудели, как я:
- “Сразу скажу – это тяжело. Впечатления ужасные: гнетущее настроение, и нет, не от голода, а от ограничения в привычной пищи. Результат – 5 килограмм за неделю”. Александра, 2017.
- “Не советую никому! Не гробьте свое здоровье! Похудеть реально, но здоровье дороже: это удар по почкам, шок для всего организма”. Ксюша, 2018.
- “Приглянулась мне Кремлевская диета из-за своего сытного рациона (не надо голодать), решила попробовать. Вы будете смеяться, но первые месяцы была довольно до ушей, был результат, ем каждый день мясо, куриные грудки, сыр и яйца. Жир таял на глазах – все работает.
- Вы, когда-нибудь слышали, что в Китае существовала пытка мясом, когда человека кормят только мясом? Так вот, организм сам не допустит, чтобы в него поступали одни белки и жиры в огромных порциях!
- Организм дал сбой, постоянно что-нибудь стало болеть, началась депрессия, и мне было уже плевать на фигуру, ничего не радует, жизнь не мила. Девчата, не гонитесь за килограммами, если надумали, то скидывайте вес со специалистом”. Виктория, 2017.
- “Первый раз на диете Кремлевской. Похудела на 30 килограмм, сижу уже год, девчата, это супер, сменила два раза гардероб, параллельно хожу 3 раза в неделю на фитнес. Останавливаться на этом не собираюсь. Всем удачи и счастья”. Анюта, 2018.
- “Караул! Сидела на Кремлевке – за первый месяц скинула 10 килограмм, была горда собой, потом начались сбои в "наши" дни, решила сделать перерыв. Ужас! За два месяца набрала 30 килограмм, стало больше, чем было. В зеркало смотреть противно. Врач сказал, что я спровоцировала гормональный сбой, и типо организм стал "хитрить" и откладывать жир на случай нехватки углеводов”. Дарья, 2018.
- “Эффективно, быстро и не напрягает! Нет чувства голода и дискомфорта – худеешь каждый день! Диета мне понравилась, главное – действуем без фанатизма, долго сидеть на диете нельзя, ведь организм не может исправно работать без углеводов! Посидели недельку, максимум две и хватит, вес с корректировали, вот умницы и красавицы. Эля, 2018.
Как видите, основной посыл всех отзывов в том, что хоть Кремлевская диета и помогает сбросить лишний вес, но в ней есть и отрицательные моменты: она опасна для здоровья, ее результат – временный, поэтому нужно грамотно подходить к ней. Если желаете почитать еще отзывы о диетах, можете открыть такие сайты, как irecommend.ru, otzovik.com, dietayou.ru.
БЕЗЖИРОВАЯ ДИЕТА – верное решение?
Как вы понимаете, главное в безжировой диете – минимальное потребление жиров, значит, надо исключить из питания все жиросодержащие продукты, а также сладости. Я собрал список продуктов, которые мне нельзя было употреблять:
- свинину, утку, курицу с кожей, гуся;
- масло сливочное, растительное, спреды;
- копченые продукты;
- колбасы, сосиски;
- жирные молочные продукты, майонез;
- сладости;
- мучные продукты.
Принцип безжировой диеты похож на Кремлевскую: нужно лишить организм питательных веществ, чтобы он страдал от нехватки и съедал запасы жира. Наш организм так устроен, что без углеводов, жиров и белков начинает страдать, сопротивляться и пытаться заменить нехватку нужных ему веществ.
Далее хочу рассказать, как я сидел на безжировой диете, и к чему все это привело. Дорогие читатели, как Вы уже поняли, первый урок я уже получил после Кремлевской диеты, но меня, дурака, это ничему не научило. Итак, вторая диета...
Безжировая диета – коротко о главном
Взялся я за эту диету серьезно: жирное не ем – стараюсь. Конечно же включил в черный список еще сладкую газированную воду, семечки и еще много всего. В магазине постоянно стал смотреть содержания жиров на каждой упаковке.
Для закрепления результата я вычитал в интернете: чтобы жиры вообще не попадали в организм, нужно пить специальные таблетки, которые впитывают весь жир из продуктов питания. Действительно, продаются в аптеке такие таблетки “Ксеникал”, хорошо помогают, но дорогие, поэтому я потом перешел на “Орсотен”: они дешевле.
Пришло время получить третий удар. В борьбе я получил мочекаменную болезнь, стенокардию, ишемическую болезнь сердца, расслоение аорты, потерю иммунитета (при ОРВИ или ОРЗ температура не выше 34,5), выпадение волос, кожа стала трескаться до крови и т.д. Здоровье покинуло меня вместе с весом – я стал “хроником”.
Безжировая диета – отзывы
Свою историю, отзыв и результат я вам коротко рассказал, а теперь вашему вниманию предлагаю отзывы людей, которые тоже сидели на безжировой диете.
- “Эффективно, безопасно, главное – терпение. Возможен легкий голод в начале диеты. Принимайте пищу 5-6 раз в день, но последний прием за 4-5 часов до сна, весь день старайтесь небольшими порциями пить простую воду, полюбите травяные чаи. Вот основа диеты, соблюдайте и все получится”. Надежда, 2018.
- “Люблю сидеть на такой диете летом. Полно дешевых домашних огурцов, помидоров, плюс мощнейший стимул к похудению – пляж. Сладкого или жирного не хочется, худеешь моментально. Зимой постоянно чувства голода. Мой организм на подсознательном уровне хотел отложить килограммы на зиму – а тут я со своим похудением. Тяжело бороться в холода, летом проще”. Валюша, 2018.
- “Я к диете не готовилась, просто в голову пришло, раз и села на такое питание. За неделю на диете, особых изменений нет, здоровье не ухудшилось, вес не ушел. В чем прикол?" Лиза, 2017.
Дорогие читатели, как вы видите, у каждой диеты, есть свои плюсы и минусы, но, думаю, все же минусов больше. По отзывам тоже самое: кому-то диета подходит, а кому-то – нет, все индивидуально.
Да, и диет сейчас напридумывали, каких сейчас только нет, и все наперебой кричат, что у них самая лучшая, самая безопасная и самая эффективная – выводы делать вам.
Вывод о кремлевской и безжировой диете
Попробовав на себе Кремлевскую и безжировую диету, почитав отзывы о них, могу сказать вам, что диета может пойти на пользу, но надо меру знать, а не гнаться за цифрами, за это я поплатился. В борьбе с лишним весом я потерял здоровье, и это не жалоба, а факт. Доигрался, доборолся с лишним весом.
И что самое интересное, я вешу 105 килограмм и ем, что хочу и сколько хочу, даже спиртное выпиваю и не на грамм не поправляюсь уже несколько лет, чувствую себя хорошо, чего и вам всем желаю.
Вывод прост: если вы задумали сбросить лишний вес, делайте это под руководством специалистов, и не надо ставить эксперименты над своим здоровьем.
Уважаемые читатели! Берегите свое здоровье и не повторяйте моих ошибок, даже если вы уж решили сесть на Кремлевскую или безжировую диету, то не поленитесь почитать про все плюсы и минусы той или иной диеты.
Здоровье одно, и его надо беречь, а если вам приспичило скинуть лишний вес, то лучше обращайтесь к специалистам: диетологам, фитнес тренерам – и это будет дешевле, чем потом лечиться и восстанавливать здоровье.
PS. Дорогие читатели, вы, конечно, понимаете, что в этой маленькой заметке все не расскажешь, нет в рассказе про боль, мучения при болезни и лечении. Как говорится, я прошел через все это, и хотелось бы вас от этого уберечь. Пишите свои комментария и истории.
Ваш Sergmart67
28 комментариев
-
![Аватар комментатора Ольга]()
Ольга
4 месяца назад
Чудо диеты в свое время испробовала всякие. Иногда даже помогали на некоторое время. Теперь я себя люблю и мой вес меня устраивает. А статья очень интересная, спасибо!
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
4 месяца назад
-
![Аватар комментатора Галина]()
Галина
9 месяцев назад
Вот тебе и Кремлёвская диета! Больше вреда, чем пользы. Очень интересная информация, возьму на заметку!
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Виктор]()
Виктор
9 месяцев назад
Приветствую, Сергей! Очень поучительно! Абсолютно с тобой согласен. В первую очередь в питании должен соблюдаться баланс ЖБУ (жиры-белки-углеводы), а ограничить что-либо - это нанести удар по здоровью. Плюс постоянный нервный стресс из-за ограничений. Да и вообще, слово "диета" в дословном переводе с греческого означает "образ жизни" и исторически никогда не связывалась с похудением, а только с питанием, прописанным врачом при определённых заболеваниях. И только со второй половины прошлого века это понятие с какого-то перепуга связали с похудением. Я борюсь с пузом исключительно путём увеличения двигательной активности. И когда удаётся победить лень, вес снижается, а когда лень главенствует (бывает и такое), опять набираю :).
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Валерий]()
Валерий
9 месяцев назад
Я знаю, что все диеты, это большой стресс для организма, и хоть результат возможен, но это не надолго. Если уж сел на диету, то нужно придерживаться ее всю жизнь, а иначе вес возвращается. Моя жена всю жизнь сидела на диетах, даже когда ей не нужно было вовсе.) Результат сухая кожа, ломкие ногти, выпадающие волосы в большом количестве. Это все пришлось восстанавливать. Нервная система тоже страдает, низкая стрессоустойчивость, частые депрессии. В общем я думаю, что лучший способ держать себя в форме, это дробное питание. Спасибо за емкую статью! Очень полезный и интересный материал.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Надежда]()
Надежда
9 месяцев назад
Я про кремлевскую диету слышала давно и, как и вы, Сергей, пыталась бесконтрольно ее применять для себя, даже книжку купила. Но к своему счастью, я не такая целеустремленная, как вы, и надолго меня не хватило. Оказывается, не зря. Я просто потом перешла на маленькие порции и не злоупотребляю едой на ночь. Спасибо за информацию, я раньше жалела, что не смогла выдержать эту диету.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора галина]()
галина
9 месяцев назад
Сергей, спасибо, что поделились своим опытом и донесли до многих людей, что главное здоровье а не количество килограмм. И любая бесконтрольная диета наносит вред. Здоровья вам.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Наталья]()
Наталья
9 месяцев назад
Лучше бы вы, Сергей, с животом ходили, чем так здоровье гробить. Нет диет хороших, есть правильное сбалансированное питание. И, конечно, движение, хотя бы просто ходьба. Теперь у вас уже есть печальный опыт, думаю, на диетах сидеть больше не будете. Здоровья вам!
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Юрий]()
Юрий
9 месяцев назад
Любая диета, после её отмены, пусть не сразу, но через некоторое время вернёт к изначальному внешнему виду, если ещё пышнее не станешь, не говоря о потеряном здоровье. Вести активный образ жизни и питаться по возможности здоровыми продуктами, до обжорства не доходить и всё будет хорошо. И конечно не зацикливаться на внешнем виде и цифрах на весах. Кто-то худой, а кто-то большой.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Виталий Анатольевич]()
Виталий Анатольевич
9 месяцев назад
Всё же излишний вес сам по себе является ударом по здоровью. Сбрасывать надо в любом случае. В своё время я скинул 20 кило, в течении года, просто начав есть из маленьких тарелок. Это дало понять, на сколько много мы переедаем относительно энергозатрат.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
9 месяцев назад
-
![Аватар комментатора Алла]()
Алла
год назад
Есть можно все, но только в меру и не переедать, и быть физически активным, тогда и вес не будет прибавляться.
-
![Аватар комментатора Сергей Мартынов]()
Сергей Мартынов
год назад
▼ Показать еще комментарии ▼Ольга, спасибо за комментарий, я тоже на пробовался диет, сейчас не пользуюсь диетами и вес стоит на месте
Галина, да, вред от Кремлевской диеты, есть когда бесконтрольно на ней сидеть, думаю если сидеть на диете с специалистом, то угрозе здоровью не будет, но результат будет временный, надо образ жизни менять, тогда польза будет
Спасибо за комментарий, я получил свой урок, теперь никаких диет, держу вес, как и Вы и нет проблем
Валерий, спасибо за комментарий. Вот и Вы испытали негативное влияние на здоровье от диеты. Хотелось бы, чтобы люди знали к чему могут привести различные диеты, не только к стройной фигуре, но и к проблемам с здоровьем.
Спасибо за комментарий, я не знал к чему может привести Кремлевская диета, особенно без контрольная, поэтому пострадал
Галина спасибо за комментарий, я свой горький опыт получил, надеюсь другим это будет урок
Наталья, спасибо за отклик, да негативный опыт получил. Красота не главное, душа важней. Здоровья всем.
Юрий спасибо за комментарий, я полностью с тобой согласен, главное - сила воли, активный образ жизни, отказ от вредных привычек.
Согласен лишний вес угнетает и дает нагрузку на суставу. Переедаем мы потому что , получаем удовольствие от вкусной и разнообразной еды.
Полностью с вами согласен, после диет разных, вес стал, как и прежде и за несколько лет не изменился